Hvad erLangsynethedRreserve?
Det refererer til, at den optiske akse hos nyfødte babyer og førskolebørn ikke når niveauet hos voksne, således at det billede, de ser, vises bag nethinden og danner fysiologisk hypermetropi. Denne del af den positive dioptri kaldes hypermetropireserven.
Generelt er nyfødte babyers øjne hyperopiske. For børn under 5 år er standarden for normalt syn forskellig fra voksnes, og denne standard er tæt forbundet med alder.
Dårlige øjenvaner og langvarig stirren på skærmen på elektroniske produkter, såsom mobiltelefoner eller tablets, vil fremskynde optagelsen af fysiologisk langsynethed og forårsage nærsynethed. For eksempel har et 6- eller 7-årigt barn en langsynethedsreserve på 50 dioptrier, hvilket betyder, at dette barn sandsynligvis vil blive nærsynet i folkeskolen.
| Aldersgruppe | Langsynethed Reserve |
| 4-5 år gammel | +2,10 til +2,20 |
| 6-7 år gammel | +1,75 til +2,00 |
| 8 år gammel | +1,50 |
| 9 år gammel | +1,25 |
| 10 år gammel | +1,00 |
| 11 år gammel | +0,75 |
| 12 år gammel | +0,50 |
Langsynsreserven kan betragtes som en beskyttende faktor for øjnene. Generelt set vil den optiske akse være stabil indtil 18-årsalderen, og dioptrierne for nærsynethed vil også være stabile i overensstemmelse hermed. Derfor kan opretholdelse af en passende langsynethedsreserve i førskolealderen bremse processen med vækst af den optiske akse, så børnene ikke bliver nærsynede så hurtigt.
Sådan opretholder du en passendelangsynethed reserve?
Arv, miljø og kost spiller en stor rolle i et barns langsynethed. Blandt dem fortjener de to sidstnævnte kontrollerbare faktorer mere opmærksomhed.
Miljøfaktor
Den største påvirkning fra miljøfaktorer er elektroniske produkter. Verdenssundhedsorganisationen har udstedt retningslinjer for børns skærmtid, der kræver, at børn ikke må bruge elektroniske skærme før 2-årsalderen.
Samtidig bør børn deltage aktivt i fysisk aktivitet. Mere end 2 timers udendørsaktiviteter om dagen er vigtigt for at forebygge nærsynethed.
Kostfaktor
En undersøgelse i Kina viser, at forekomsten af nærsynethed er tæt forbundet med lavt blodcalciumindhold. Langvarigt overdrevent forbrug af slik er en vigtig årsag til reduktionen af blodcalciumindholdet.
Så førskolebørn bør spise sundt og svede mindre, hvilket vil have en stor effekt på bevarelsen af langsynethed.