"Maske iført forsvinder ikke," bemærker lægen."Det er måske ikke så presserende, som det var og er stadig nogle steder, men det kommer ikke til at forsvinde, så vi skal være opmærksomme på disse problemer nu."Fjernarbejde er også kommet for at blive.Så det bedste, vi kan gøre, er at lære, hvordan man afbøder virkningerne af disse livsstilsændringer.
Her er et par måder at forebygge og forbedre øjenproblemer under pandemien:
- Brug håndkøbs kunstige tårer eller smørende øjendråber.
- Find en maske, der passer rigtigt over toppen af din næse og ikke børster mod dine nedre øjenlåg.Lægen foreslår også at sætte et stykke medicinsk tape over din næse for at hjælpe med at løse problemet med luftlækage.
- Brug 20-20-20-reglen under skærmtid;det vil sige, hvile vores øjne ved at tage en pause hvert 20. minut for at se på noget omkring 20 fod væk i 20 sekunder.Blink for at sikre, at tårefilmen er korrekt fordelt over den okulære overflade.
- Bær beskyttelsesbriller.Sikkerhedsbriller og beskyttelsesbriller er designet til at beskytte dine øjne under visse aktiviteter, selvom du ikke er i stand til at gå udenfor, som at dyrke sport, udføre byggearbejde eller udføre reparationer i hjemmet.Du kan få tips og flere introduktioner om sikkerhedslinsen frahttps://www.universeoptical.com/ultravex-product/.