I de senere år er spørgsmålet om nærsynethed blandt børn og unge blevet stadig sværere, kendetegnet ved en høj forekomst og en tendens til yngre begyndelse. Det er blevet en betydelig bekymring for folkesundheden. Faktorer som langvarig afhængighed af elektroniske enheder, mangel på udendørs aktiviteter, utilstrækkelig søvn og ubalancerede diæter påvirker den sunde udvikling af børns og unges vision. Derfor er effektiv kontrol og forebyggelse af nærsynethed hos børn og unge afgørende. Målet med forebyggelse og kontrol af nærsynethed i denne aldersgruppe er at forhindre myopi med tidligt begyndelse og høj nærsynethed såvel som de forskellige komplikationer, der opstår som følge af høj nærsynethed, snarere end at eliminere behovet for briller eller hærdning af nærsynethed.
Forebyggelse af myopi med tidligt begyndelse:
Ved fødslen er øjnene ikke fuldt udviklet og er i en tilstand af hyperopi (langsynethed), kendt som fysiologisk hyperopi eller "hyperopisk reserve." Efterhånden som kroppen vokser, forskydes øjnens brydningsstatus gradvist fra hyperopi mod emmetropia (en tilstand af hverken langsynethed eller nærsynethed), en proces, der benævnes "emmetropisering."
Udviklingen af øjnene forekommer i to hovedstadier:
1. hurtig udvikling i spædbarnet (fødsel til 3 år):
Den gennemsnitlige aksiale længde af en nyfødt øje er 18 mm. Øjnene vokser hurtigst i det første år efter fødslen, og i en alder af tre øges den aksiale længde (afstanden fra fronten til bagsiden af øjet) med ca. 3 mm, hvilket reducerer graden af hyperopi markant.
2. langsom vækst i ungdomsårene (3 år til voksen alder):
I løbet af dette trin øges den aksiale længde kun med ca. 3,5 mm, og brydningstilstand fortsætter med at bevæge sig mod Emmetropia. I en alder af 15-16 er øjenstørrelsen næsten voksenlignende: ca. (24,00 ± 0,52) mm for mænd og (23,33 ± 1,15) mm for kvinder med minimal vækst derefter.
De barndom og ungdomsår er kritiske for visuel udvikling. For at forhindre, at myopien tidligt begyndte, anbefales det at starte regelmæssige synsudviklingskontrol i en alder af tre år med besøg hver sjette måned på et velrenommeret hospital. Tidlig påvisning af nærsynethed er afgørende, fordi børn, der udvikler myopi tidligt, kan opleve hurtigere progression og er mere tilbøjelige til at udvikle høj nærsynethed.
Forebyggelse af høj nærsynethed:
Forebyggelse af høj nærsynethed involverer kontrol af udviklingen af nærsynethed. De fleste tilfælde af nærsynethed er ikke medfødte, men udvikler sig fra lav til moderat og derefter til høj nærsynethed. Høj nærsynethed kan føre til alvorlige komplikationer, såsom makulær degeneration og nethindeafvikling, hvilket kan forårsage synsvidling eller endda blindhed. Derfor er målet med forebyggelse af høj nærsynethed at reducere risikoen for, at nærsynethed går videre til høje niveauer.
Forebyggelse af misforståelser:
Misforståelse 1: Myopi kan helbredes eller vendes.
Den nuværende medicinske forståelse hævder, at nærsynethed er relativt irreversibel. Kirurgi kan ikke "helbrede" nærsynethed, og de risici, der er forbundet med kirurgi, er tilbage. Derudover er ikke alle en passende kandidat til operation.
Misforståelse 2: Iført briller forværrer nærsynethed og forårsager øjendeformation.
Ikke iført briller, når myopisk efterlader øjnene i en tilstand af dårligt fokus, hvilket fører til øjenbelastning over tid. Denne stamme kan fremskynde progressionen af nærsynethed. Derfor er det afgørende for at forbedre afstandssyn og gendanne normal visuel funktion hos myopiske børn.
Børn og unge er i et kritisk stadium af vækst og udvikling, og deres øjne udvikler sig stadig. Videnskabeligt og rationelt beskyttelse af deres vision er således af største betydning.Så hvordan kan vi effektivt forhindre og kontrollere nærsynethed?
1. Korrekt øjenbrug: Følg 20-20-20-reglen.
- For hvert 20. minuts skærmtid skal du tage en 20-sekunders pause for at se på noget 20 meter (ca. 6 meter) væk. Dette hjælper med at slappe af øjnene og forhindrer øjetilstand.
2. Rimelig brug af elektronisk enhed
Oprethold en passende afstand fra skærme, sørg for moderat skærmlysstyrke og undgå langvarig stirring. Til natteundersøgelse og læsning skal du bruge øjenbeskyttende skrivebordslamper og opretholde en god holdning, og holde bøger 30-40 cm væk fra øjnene.
3. Forøg udendørs aktivitetstid
Mere end to timers udendørs aktivitet dagligt kan reducere risikoen for nærsynethed markant. Ultraviolet lys fra solen fremmer sekretionen af dopamin i øjnene, hvilket hæmmer overdreven aksial forlængelse, hvilket effektivt forhindrer nærsynethed.
4. Regelmæssige øjenundersøgelser
Regelmæssige kontrol og opdatering af Vision Health Records er nøglen til at forhindre og kontrollere nærsynethed. For børn og unge med en tendens til nærsynethed hjælper regelmæssige undersøgelser med at identificere spørgsmål tidligt og muliggør rettidige forebyggende foranstaltninger.
Forekomsten og progressionen af nærsynethed hos børn og unge påvirkes af flere faktorer. Vi skal skifte væk fra misforståelsen af at "fokusere på behandling over forebyggelse" og arbejde sammen for effektivt at forhindre og kontrollere begyndelsen og progressionen af nærsynethed og derved forbedre livskvaliteten.
Optiske universer giver forskellige valg af myopi -kontrollinser. For mere information, gå til https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
