Visuel træthed er en gruppe af symptomer, der får det menneskelige øje til at se på objekter mere, end dets visuelle funktion kan tåle, på grund af forskellige årsager, hvilket resulterer i synshandicap, øjenubehag eller systemiske symptomer efter brug af øjnene..
Epidemiologiske undersøgelser viste, at 23 % af skolebørn, 64 % ~ 90 % af computerbrugere og 71,3 % af patienter med tørre øjne havde forskellige grader af symptomer på synstræthed.
Så hvordan kan visuel træthed lindres eller forebygges？
1. Balanceret kost
Kostfaktorer er vigtige regulerende faktorer relateret til forekomsten af synstræthed. Passende kosttilskud med relevante næringsstoffer kan forebygge og forsinke forekomsten og udviklingen af synstræthed. Unge mennesker kan lide at spise snacks, drikkevarer og fastfood. Denne type mad har lav næringsværdi, men den indeholder mange kalorier. Indtaget af disse fødevarer bør kontrolleres. Spis mindre takeaway, lav mere mad, og spis en afbalanceret kost..
2. Brug øjendråber med forsigtighed
Forskellige øjendråber har deres egne anvendelser, såsom behandling af øjeninfektioner, reduktion af intraokulært tryk, lindring af betændelse og smerter eller lindring af tørre øjne. Ligesom andre lægemidler har mange øjendråber en vis grad af bivirkninger. Hyppig brug af øjendråber vil ikke kun forårsage lægemiddelafhængighed, reducere øjnenes selvrensende funktion, men også forårsage skade på hornhinden og bindehinden. Øjendråber, der indeholder antibakterielle ingredienser, kan også gøre bakterier i øjnene resistente over for lægemidler. Når en øjeninfektion først opstår, er det ikke let at behandle den.
3. Rimelig fordeling af arbejdstiden
Studier har vist, at regelmæssige intervaller kan genoprette øjets reguleringssystem. At følge 20-20-20-reglen kræver en 20 sekunders pause fra skærmen hvert 20. minut. Ifølge optometriens tidsplaner har den californiske optiker Jeffrey Anshel udviklet en 20-20-20-regel for at fremme hvile og forhindre øjentræthed. Det vil sige, at man skal tage en pause hvert 20. minut, mens man bruger computeren, og se på landskabet (helst grønt) ca. 6 meter væk i mindst 20 sekunder.
4. Brug træthedsdæmpende linser
Universe Optical anti-træthedslinser har et asymmetrisk design, der kan optimere den binokulære synsfusionsfunktion, så den kan have high-definition og bredt synsfelt, både tæt på og på afstand. Brugen af den nære hjælpejusteringsfunktion kan effektivt reducere symptomer på øjentørhed og hovedpine forårsaget af synstræthed. Derudover er der tre forskellige typer af svagere lys på 0,50, 0,75 og 1,00, der er designet til alle slags mennesker at vælge imellem, hvilket effektivt kan reducere den synstræthed, der forårsages af langvarig øjenbrug, og som passer til alle slags mennesker, såsom studerende, funktionærer, malere og forfattere.
Universe optiske træthedslinser har kort tilpasningstid for begge øjne. De er især velegnede til begyndere. Det er en funktionel linse, der er tilgængelig for alle. De kan også tilføjes med specielle designs såsom slagfasthed og modstand mod blåt lys for at løse problemet med visuel træthed.
